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牛肉别炒过火：18秒滑嫩法

过火，是家常炒牛肉最常见的翻车点。很多人以为锅越热、火越猛、炒越久越香，结果肉片发灰、出水、嚼着像皮筋。我做了10年厨房内容，最认这个小细节：牛肉不是靠一直炒熟的，而是靠高温短炒和余温补熟。今天用芹菜炒牛肉讲清楚，时间、火候、下锅顺序都给死，不靠感觉。